من المعروف أن الشعور بالشبع بين الوجبات الرئيسية قد يحتاج منك إلى تناول وجبات خفيفة غنية بالبروتين، وهذا ما يدفع الكثيرين نحو تناول البيض باعتباره أفضل الوجبات اللذيذة والخفيفة الغنية بالبروتين التي قد تتبادر إلى الذهن فورًا في حال الشعور بالجوع، حيث تحتوي كل بيضة كبيرة نحو 6 جرامات من البروتين، بحسب وزارة الزراعة الأمريكية
نيو نيوز · 02/03/2024 · 4 دقائق
