الكل
أفادت دراسة طبية جديدة بأن استبدال الساعات الطويلة التي يقضيها الفرد أمام التلفاز ببعض أنواع النشاط البدني يسهم على نحو كبير في الحد من أعراض الشيخوخة. صحيح أن الكثيرين قد لا يجدون الأمر ممتعًا، وبخاصة إذا كانوا من متابعي المسلسلات الشيقة أو أفلام الأكشن، ولكن إذا نظرنا إلى الفوائد الصحية في الاستغناء بعض الشيء عن
نيو نيوز · 27/06/2024 · 4 دقائق
عادة ما يتبادر هذا السؤال الشائع إلى أذهاننا قبل ممارسة الرياضة، لذا يعتقد الخبراء أنه من الأفضل تناول بعض المأكولات قبل القيام بأية مجهود عضلي بوجه عام، ولكن الفيصل هنا هو نوعية وكمية الطعام المناسبة التي تساعد على تهيئة الجسم لممارسة التمرينات الرياضية، أي أن الأمر ليس مطلق تمامًا. نيو نيوز – صحتك أجمع المتخصصون
نيو نيوز · 14/01/2024 · 2 دقائق
