الكل
لا شك في أن الحفاظ على روتين ممارسة التمارين الرياضية بشكل طبيعي خلال شهر رمضان يعتبر من التحديات الكبرى التي قد يصعب الالتزام بها نظرًا لطول ساعات الصيام وعدم انتظام فترات النوم غالبًا. ولكن الأمر ليس مستحيًلا، فإن إيجاد الوقت لممارسة التمارين الرياضية خلال الشهر الفضيل لن يساعدك فقط في الحفاظ على صحتك وحسب، بل
نيو نيوز · 30/03/2024 · 3 دقائق
تشير بعض الأبحاث الطبية إلى استمرار ارتفاع نسب الإصابة بأمراض القلب في جميع أنحاء العالم، وفي الولايات المتحدة تعد الإصابة بالأزمات القلبية هي السبب الأساسي للوفاة، حيث يصاب شخص واحد بنوبة قلبية كل 40 ثانية تقريبًا مما ينذر بالخطر. نيو نيوز – صحتك تتفاوت الأسباب المؤدية للإصابة بالأمراض القلبية ما بين العوامل الوراثية، والأنماط الغذائية
نيو نيوز · 26/02/2024 · 3 دقائق
عادة ما يتبادر هذا السؤال الشائع إلى أذهاننا قبل ممارسة الرياضة، لذا يعتقد الخبراء أنه من الأفضل تناول بعض المأكولات قبل القيام بأية مجهود عضلي بوجه عام، ولكن الفيصل هنا هو نوعية وكمية الطعام المناسبة التي تساعد على تهيئة الجسم لممارسة التمرينات الرياضية، أي أن الأمر ليس مطلق تمامًا. نيو نيوز – صحتك أجمع المتخصصون
نيو نيوز · 14/01/2024 · 2 دقائق
قد تعتقد أن شعورك بالتوتر الناجم عن تعرضك للإجهاد هو أمر سلبي تمامًا، ولكن الأمر ليس كذلك، فقد يعمل هذا التوتر كمنبه لك يساعدك في تفادي مشكلات أكبر قد تكون وشيكة. ولكن احذر إذا أصبح ذاك الشعور جزءًا لا يتجزأ من روتينك اليومي، فلابد من دق ناقوس الخطر هنا. نيو نيوز – صحتك بداية يجب
نيو نيوز · 03/11/2023 · 3 دقائق
في ظل انشغالنا بأعباء الحياة التي لا تنتهي، يهمل الكثير منا في صحته من خلال تجنب ممارسة الرياضة.. ليمضي قطار العمر سريعا تاركا وراءه أجسادا أعيتها الأمراض المستعصية. توصل عالم الأوبئة الأمريكي والمتخصص في علوم التغذية والنشاط البدني والسمنة، الدكتور براينت ويبر، في دراسة جديدة مفادها أن الكبار في السن الذين تجاوزوا الـ 65 عاما
نيو نيوز · 26/10/2022 · 2 دقائق
